Невыносимая ломкость волоса

Совет 1. Избегайте частого мытья волос, это делает их ломкими и сухими. Старайтесь также мыть голову прохладной или чуть теплой водой - горячая активизирует деятельность сальных желез и негативно сказывается на структуре волос. Позвольте голове высохнуть самостоятельно, отказывайтесь от фена всякий раз, когда это возможно.

Совет 2. Обязательно надевайте шапку или капюшон перед выходом на улицу. От холодов кровеносные сосуды сужаются, циркуляция крови замедляется, что приводит к ослаблению волосяных луковиц и выпадению волос. Излишне говорить, что прогулка в морозную погоду с мокрыми волосами сделает из вас сперва Снегурочку, а потом пациента одной из московских клиник.

Совет 3. Увлажняйте и питайте волосы, но делайте это продумано. Крайне важно точно определить свой тип волос и под него выбирать шампуни, кондиционеры и маски. Смеси, приготовленные в домашних условиях, могут оказать гораздо более положительный эффект, чем их покупные аналоги. Маски следует наносить перед мытьем специальной губкой или широкой кистью.

Совет 4. Помните, что поддерживать волос нужно не только «снаружи» - путем нанесения бальзамов и масок, но и «изнутри». Для этого подберите себе комплекс витаминов и минералов, а также сбалансируйте свой рацион. Ешьте больше хлеба грубого помола, нежирной рыбы и мяса, овощей и фруктов. Постарайтесь ограничить потребление сладостей и шоколада.

Совет 5. Не забывайте про массаж головы. Регулярно массируйте кожу головы подушечками пальцев, пользуйтесь специальной расческой (и лучше, чтобы она была деревянной - так волосы будут меньше электризоваться). Короткий ежедневный массаж головы поднимет настроение, улучшит кровообращение и снизит риск выпадения волос.

Маски: какими они бывают?

Укрепляющая маска против выпадения волос

Очистите одну сырую морковь и натрите ее на мелкой терке. Образовавшуюся кашицу положите в керамическую посуду, добавьте 5 капель касторового масла, 1 ч. л. сметаны или густых сливок и немного крепкой чайной заварки. Тщательно перемешайте. Нанесите смесь на волосы, по истечении 40 мин. вымойте голову мягким шампунем и ополосните подкисленной водой (1 ч. л. лимонной кислоты на тазик воды).

Медовая маска

Смешайте один желток и одну чайную ложку касторового масла, добавьте одну чайную ложку меда, хорошенько разотрите и нанесите волосы по проборам. Наденьте колпак, а сверху оберните голову махровым полотенцем. Оставьте на 20-40 мин., а затем тщательно промойте волосы.

Дрожжевая маска

Пищевые дрожжи разведите кефиром до жидкой кашицы (в равных пропорциях) и вотрите в волосы, оставьте на 30-40 мин., затем смойте водой.